Нормальный уровень витамина C в крови способствует сохранению памяти и внимания у людей старшего возраста.

Для исследования японские ученые взяли более двух тысяч человек, которым в среднем было около 69 лет, прошли МРТ головного мозга и сдали анализ крови на витамин C. Помимо этого, специалисты учитывали пол, возраст, физическую активность, уровень образования, хронические заболевания и вредные привычки — употребление алкоголя и курение.

Если у человека был низкий уровень витамина С, то у него в большинстве случаев был меньше объём серого вещества, а также слабее связи в сети пассивного режима работы мозга. Именно она помогает мозгу работать с информацией, сохранять воспоминания и поддерживать внимание. Поэтому изменения в её работе могут быть связаны с возрастным снижением умственных способностей.

Для подтверждения связи витамина C и сохранения ясности ума у пожилых необходимо продолжать исследования, считают учёные.