Вход в систему

Бег и аэробика предотвращают псориаз у женщин

В Archives of Dermatology опубликованы данные проспективного исследования связи между псориазом у женщин и их физической активностью. Данные получены в ходе исследования здоровья медицинских сестер (Nurses' Health Study), начатого в 1989 г, в котором приняло участие 116000 женщин в возрасте 25-42 лет из 15 штатов. Использовались данные о 86665 женщинах, не имевших псориаза на начало исследования и ответивших на вопросы о физической активности в 1991, 1997 и 2001 гг. За время 14-летнего наблюдения у 1026 женщин развился псориаз. Проведен анализ зависимости риска развития псориаза от возраста, курения, употребления алкоголя и разных видов физической активности. Относительный риск развития псориаза у женщин, бегающих минимум 1 час в неделю, составил 0,37 по сравнению с небегающими женщинами. Женщины, занимающиеся аэробикой минимум 4 часа в неделю, имеют относительный риск 0,54. Другие виды физической активности, такие как катание на велосипеде, плавание, игра в теннис, ходьба не снижали риск развития псориаза. У женщин, недельный метаболический эквивалент которых составлял минимум 20,9, что эквивалентно 105 минутам бега или 180 минутам плавания или игры в теннис, риск заболеть псориазом был на 25-30% ниже, чем у физически неактивных женщин. Этот уровень физической активности недавно рекомендован Департаментом здравоохранения и социальных услуг США как оптимальный для поддержания здоровья. Физически активные люди менее подвержены риску развития системных воспалительных заболеваний, таких как диабет 2 типа, рак ободочной кишки и молочной железы, атеросклероз. Механизм, посредством которого интенсивные физические нагрузки снижают риск развития псориаза не ясен. Возможно, они модулируют процесс хронического воспаления, снижая уровень провоспалительных цитокинов и увеличивая - противовоспалительных. Физическая активность улучшает настроение, снижает тревожность и смягчает стресс, который активирует иммунную систему и провоцирует развитие псориаза.

4
Средний рейтинг: 4 (19 votes)